6月19日に両側変形性股関節症の後方アプローチ(側面)手術を受けて早3週間が過ぎようとしています。今回はこれから股関節症の手術を受けてみようかなとか、迷われているなどへ参考になるかと思います。
術後1週間
- ベットに寝る時に足が紐をつかわず上がるようになりました。(でもまだかなり苦痛) 以前は図のように足をベットにあげる事が困難でした。病院から長い紐をもらっていたので、それをつかって、足を上げます。 両足の場合2本必要。上がってからも足を横に動かすのが苦痛なため、かかとを左右にして少しずつ 動かします。 寝返り不可ですが、同じ場所で寝ていると、疲れるため、無理やりクッションを片側に少し入れて斜めに体をしました。
- 歩行器の使いかたが慣れてきました。手のひらの皮が、かなり厚くなったように思えます。自分の体重をほぼ歩行器にかけて 立ったり座ったりしています。
- 椅子に座っているときに、猫がジャンプして私の足に飛び乗ってきます。一瞬 周りの家族も”ドキッ!!”としますが、後方アプローチなので傷は側面にあります。大丈夫です。膝の上にのせて 猫とのゆっくりとした時間を過ごすことが出来て癒されます。
- 食欲がでできます。 私の場合2泊3日の入院で退院した直ぐに食欲はあったのですが、1週間までは、やはり痛み止めもかなり飲んでいるので 頭がボーっとしている日々が続いていますが、段々と目が覚めてきた状態になります。
- シャワーは長くしないようにという指示がありました。 私は髪が長いので、髪を洗っているだけで長くなりそうだったので、洗面台で髪を洗いました。娘が手伝ってくれたのでとても楽ちんでした。
- 4時間おきに 痛み止めの薬を飲みました。
- 着替えはマジックハンドを使って着替えています。
- ソックスは、ソックス履かせ機使用
2週目目 1日約2500歩から3000歩
- ベットに紐を使わずに足が上がれるようになりました。
- 寝返りは打てるのですが、傷口が引っ張られているような 嫌な感じです。
- 杖を使って歩けるようになりました。 松葉杖を使ってみたのですが、私は手術前に杖を使って約3か月歩いていたので、杖を使う方が楽だったので、松葉づえは使わずに杖を選びました。 以前杖の使いかたは記事に書いたのですが、杖は家事をしている時に 倒れてしまう事があって、置くときは 角を選んで置いていましたが、キッチン台の上などに堂々と置いてしまうようになりました。 なぜかというと、倒れたものを拾うことが出来ないからです。また、杖を両手で持っていると何も物を持つことが出来ません。
- 階段が上がれるようになりました。 階段の時は1つの杖のみ使い 1つは手すりを握ります。まだ1つずつはできませんが、2階には上れるようになりました。
- リハビリに病院に行き、椅子への座り方、立ち方の重要性を教わりました。キーワードは”イーブン” 私は両方の股関節を手術したので座る時も、立つときも、腰が平行になるように、力が平等になるように、歩く時も片側に傾いたりすることの無いように という指示でした。
- ゆっくり寝たいので、眠る時だけ痛み止めの薬を飲んでいます。
- 着替えは、ズボンに足を通したりはスムーズになりましたが、マジックハンド使用しています。
- ソックスは、ソックス履かせ機使用
ソックス履かせ機をご存知でしょうか? 私のうちには子供2人と主人がいますが「靴下履かせて」というのが嫌だったので、カナダのアマゾンで購入しました。左端の写真が1ですが、プラスチックに紐がついているものに ソックスをかぶせます。私の24cmのは小さいようでいつも、ものすごし伸ばしています。しかし、出来栄えはとてもいいです。一人でソックスが履けます。
3週目 1日3000歩から4000歩
- 杖を使っていますが、なくても5mぐらい歩けます。
- ベットの上でハシパタ(八の字に足を開く)を10回ぐらいできるようになりました。
- 寝返り、うつ伏せ 問題ありません。
- 階段は1つの杖で上がっています。
- キッチンの高い位置の物を取ろうと、つま先立ちになることも問題ありません。
- 若干、左モモの内側にしびれのようなものが残っていますが、フィジオセラピストは時期に取れますよと言っています。 実際右も以前はしびれた感覚があったけれど、今はなくなりました。
- 時々、別の部分のふくらはぎや、ひざが痛い感じがありますが、湿布を貼っています。
- シャワーは医療用のシャワー椅子を持っているので、そこに座って髪を洗いシャワーをしています。
- 立つとき、歩き始めの時は すこーしだけ痛みはあります。歩きも何だかまだぎこちないですが、歩いていて疲れる事はありません。
- 床に落としたものが前かがみで拾えるようになりました。
- 着替えは時間はかかりますが、自分だけで着替えができます。
- ソックスは自分ではけます。
来週は主治医の診察とフィジォセラピーがあります。また内容を記事にできらたと思います。
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