変形性股関節症とカナダの医療

股関節が硬くなった感じ? 股関節違和感? 変形性股関節症とは?

私は現在変形性股関節症です。 これは女性にとても多い進行性の病気です。ただの筋肉痛だと思っていても、それがなかなか治りづらかったり、しゃがむ事が苦手になったり。早くから、知っておけば沢山の治療法があります。まずはこの病気の事を知ってください。そして、もし駅や電車で足を引きづって困っている方がいらしたら、本当に痛みのある病気なのでぜひ 席を譲ったり手を差し伸べてください。

変形性股関節症って何?

朝起きるての第一歩に違和感を感じるとか、ポキポキットなるとか、生まれつきなど、股関節のクッションとなっている部分が段々となくなり、動くごとに痛みがうまれる。中高年の女性に起こりやすい。

又は子供の頃にかかった股関節の病気の後遺症などで起こることもある。進行を遅れせるための薬物治療や、トレーニングや体重コントロールなどがある。進行が進めば 痛みのために、寝たきりになる場合もある。現在は人口関節に置き換える手術の手段もある。

どうして 痛くなるの?

股関節の骨と骨の間の隙間にはクッションの役割を果たす軟骨がありますが、その部分が段々となくなり、動くごとに痛みが出ます。特に椅子から立つときや、床に落ちたものを拾う時は苦労します。

状況と進行

変形股関節症は段々と症状が重くなってきます。軟骨を回復させることは困難ですが、早い段階から適切な処置、行動、方法を知ることにより進行を遅らせる事が出来ます。私も色々な事をやりました。

初期:なんとなく、突っ張った感じ、 少し痛い

私の場合約10年前にでした。 その頃は下の子供を幼稚園に送る為に、3年間、長距離の自転車通園をしていました。なんとなくだったので、気にも留めていませんでしたが、よく針治療に通っていました。

股関節以外にも、ひざや ふくらはぎがよく痛くなりました。今回、私は股関節治療を受けるにあたりそれらも 変形性股関節症とかかわりがある事がわかりました。

この時期の治療は湿布や飲み薬です。

あると便利な物:  足をマッサージする器具、エクササイズバイク

進行期:痛みがおさまらない 関節の動きが鈍い

このころになると整形外科でのレントゲンで関節の隙間が明らかに狭くなっているのが見られるので、「もしかしたら」と思われる方は 病院へ行ってみる事をお勧めします。
また、長く歩くのがつらい とか 階段を上る時に手すりが必要 など日時用生活に変化がでます。常にスポーツクラブに週3回ほど通っている生活をしていましたので、特に足腰の心配をしていませんでした。しかし、整形外科医に「過度に使いすぎると進行を早める事になる」と言われてスポーツクラブ退会し、スイミングに切り替えました。
この時期の治療は、私生活にも支障をきたし始めます。この時期の治療としては、運動強化のプログラム参加、薬 シップ 等
あると便利な物: 靴の中敷き(あなたの足に合ったもの)   杖 靴は紐ぐづで支えた方がいい
レントゲンをとれば一目瞭然です。 関節の軟骨がほぼ1になる為、慢性的な痛みがともないます。特に寝返りをするととても痛いので、睡眠時間に支障が出てきます。
医者に 杖の使用をすすめられる。股関節手術をすすめられる。 治療 薬 余り効かない
あると便利な物 :トイレの椅子における 高さ調節のクッション、杖、寝る時に足の間にクッションを挟んで寝るといいです。
この時期に有効的だったものはお風呂です。湯船につかる時には激痛を伴いますが、使ってしまえばとても楽になります。また湯上りも調子が良いと感じます。しかし、お風呂場は滑りやすく、末期は身動きがうまく取れないため、転びやすいので可能であれば 手すりを2か所、入る所と、湯船の上に設置することをお勧めします。
今回は症状を中心の記事にしました。徐々に私が今まで行ってきた、トレーニングなども紹介していきます。

 

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ABOUT ME
クローズ
東京からカナダに来て11年、フランスやイギリスにも住んだ経験があります。2020年6月中旬に両側変形性股関節症の手術をカナダでうけました。この時に ネットでの情報がどれほど大切かを身をもって体験しました。今度は私がいろいろな情報をおおくりします。